在日常生活中，我们总会有各种各样的情绪，有的情绪使我们变得积极，而有的情绪又使我们变得消极。在各样的情绪的操纵下，我们做的事也会不一样。情绪没有好坏之分，相反，拥有各种各样的情绪才是正常的。然而，我们在情绪的操纵下做的事，即这些情绪所引发的后果，却是有明确的好坏之分的。什么情绪都有可能引起不好的结果，就算是喜怒哀惧中最为人所信任的“喜”也会，比如四字成语“乐极生悲”。因此，为了避免这些坏结果的产生，我们应当要学会管理自己的情绪，做自己情绪的掌控者，要学会在情绪到来时认识到自己的情绪，并且对其做出反应，让它变得激烈或不激烈。学会情绪的掌控对我们来说非常重要。